Aktris Gwyneth Paltrow (37) yang main di film Iron Man mendorong para pembaca situs kesehatan dan gaya hidup yang dikelolanya untuk tidur cukup karena tidur cukup berdampak positif bagi kesehatan. Paltrow bekerjasama dengan dokter pribadinya Frank Lipman untuk menyebarkan pesan itu disertai daftar tips tidur sehat di situs Goop.com.
“Baru-baru ini aku membaca buku berjudul Light’s Out: Sleep, Sugar and Survivasl karangan TS Wiley yang berbicara tentang dampak negative kumulatif akibat kurang tidur, seperti penuaan dini, ketidak seimbangan hormon, dan lain-lain. Aku lalu bertanya kepada salah satu dokterku untuk minta pendapatnya.”
Istri vokalis Coldplay, Chris Martin ini mempersilahkan Lipman menulis di situs itu dengan artikel berupa anjuran tentang pentingnya tidur cukup. Lipman menulis, “Di samping diet yang sehat dan olahraga rutin, tidur cukup adalah hal yang sangat penting yang bisa Anda lakukan demi kesehatan Anda, tidur cukup adalah kunci agar Anda tampil maksimal dan selalu positif. Saat ini diperkirakan lebih dari 70 persen orang Amerika kurang tidur.”
(Selected Reading: Kompas Nama & Peristiwa Senin 8 Maret 2010, halaman 32)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar